カテゴリ:ウォーキングふぉと( 96 )

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毎日繰り返される光景、夜明け・・・

今朝はどんな?って思うだけでウォーキングの楽しみは増すのです
ここ3日の雨で、早朝のウォーキングはお預け状態
あ~~、行きたい!

いつもと同じ時間に目覚め、行けないのが分かっているけど起きてしまう
あ~~、行きたい!




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by pata-001 | 2018-09-10 04:55 | ウォーキングふぉと | Trackback

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空を眺めるのが好きです♥
こんな空を見たら・・・いつまでも、ぼ~~っとしていたいです
早朝の空・・・


下の画像の建物は阪神競馬場の一部
ここは、ちょうど朝日が昇ってくるのを、正面から眺められる場所です

最近は、高台のいつものポイントで朝日が昇ってくるのは見れません
日の出が遅くなってしまって~・・・
でも、昇ってくる前の空もとっても綺麗なんですけどね♪



空ばかりの写真が多くて・・・すみませんね
まだまだ撮影に行けなくて~

そろそろ日中にも出かけられるような気温になってきましたけど・・・もう少しね



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by pata-001 | 2018-09-09 07:01 | ウォーキングふぉと | Trackback

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by pata-001 | 2018-09-08 08:19 | ウォーキングふぉと | Trackback

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今朝、ウォーキングに行く前につけたテレビ・・・
地震ですと・・・(-_-;)

災害ってこうも立て続けで起きると、なんか未来への希望が持てないなぁ・・大げさではなく(-_-;)
年々気象状況がひどくなり、雨が降るだけで局地的に、大きな被害になる

夏の暑さだって・・・年々最高気温が高くなる一方

自然がこうなると、食物にだって影響を受ける

急に所帯じみた話になるが・・・野菜の高い事~(;O;)
キュウリ一本 78円
ついこの春までは3本98円だったよ

キュウリダイエット・・・続けなくて良かった(*_*;
毎食1本食べてたら・・・・(+_+)

続かないダイエット作戦も、これで良しか~('◇')ゞ

あ~ぁ、私のつぶやきも・・・薄っぺらい事<m(__)m>

思考停止状態が続いている




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by pata-001 | 2018-09-06 08:23 | ウォーキングふぉと | Trackback

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台風が去って、今朝の空は ↑

いやぁ~すごい! あの風は~(+_+)
幸い我が家は、何の被害も受けませんでしたが、とんだ伏兵が・・・
停電!

冷蔵庫の中身が気になって~、早く復旧しろ、復旧しろと念じておりました
停電して、1時間半経った頃、幸いな事にお隣さんが、発電機を持っておられまして~
我が家にもコードを差し入れて下さり、冷蔵庫だけ通電させてもらいました
有難かったです

PM2時頃停電して、復旧したのがPM7時前
5時間ほどでしたが電気の有難味を、改めて感じました

しかし、我が家は随分助かっていたみたいです。
たった5時間の停電で済んで・・・・

今朝、ウォーキングに出かけると、道中にはまだ街灯がついていない地区がいっぱい
娘のマンションも夜通しダメで、出勤前にやっと通電したみたいです
マンションなので、水を貯水塔からくみ上げるポンプが使えず・・・
トイレもお風呂も、歯磨きさえ・・・(-_-;) 出来ず・・・
オール電化の娘のマンション、超不便だとぼやいておりました











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by pata-001 | 2018-09-05 13:50 | ウォーキングふぉと | Trackback

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↑今日の空ではありません<m(__)m>


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今日はお昼ごろから、台風が上陸するらしい
ほぼほぼ、直撃の模様(+_+)
だけど、今のところそんな気配もなく・・・

日の出ポイントに着くと、空も赤く焼けて来そうな感じだった
でも早々に、帰宅の途に就いたので、焼け具合を確かめることなく('◇')ゞ








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by pata-001 | 2018-09-04 08:17 | ウォーキングふぉと | Trackback

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真夏の画像・・・日の出も5時前・・・
今は30分位遅くなった
なかなか家を出る時間の調整が出来ないわ
同じ時間に目が覚めるものだから、つい早く出ちゃう
この場所に着くのはやはり5時前・・・真っ暗だわん(*_*;


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TV番組の”プレバト”俳句のコーナーが好き
夏井いつき先生の辛口批評・・・出演者との掛け合いが楽しい

5・7・5の制限ある文字数、季語を入れる・・・という制約の中でひねる句
私にはとてもできない(+_+)
ダラダラと長ったらしい文章しか綴れない私には・・・

ランドセル俳人、小林凛太郎さんの句集を図書館に予約したが、
早速図書館から用意できたとメールが入る

早く読みたいが・・・今日は休館日
明日は台風・・・

おりしも先日、NHKで凛太郎君の番組があった
ひどいいじめにあい、その中から生まれた俳句
俳句はそんな辛い中からの、一筋の光だったそうな

俳句かぁ~~
ちょっとチャレンジしようかな?
何でも、いっちょう咬みの私の性格が顔を出す・・・('◇')ゞ












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by pata-001 | 2018-09-03 08:35 | ウォーキングふぉと | Trackback

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忙しい週の最終日の昨日、・・・
急に予定変更で、ぽっかり空いたスケジュール
わぁ~ぃ♥

映画を観に行った~♥
予期せぬ私の時間が出来て~、「検察側の罪人」を
偶然この日、月初めの日で1,100円だった
シニア割引を受けるべく、身分証明出したら~、「要りません」だってさ。
チケットの購入は機械化され、苦手だったけど、窓口あるやん、2か所だけだけど


観客動員がすごいと前評判だったけど
席は、雨がぱらついていたから意外と空いていた

内容はほぼほぼ知っている
以前、図書館に予約していて…読んだ(-_-;)・・・半分だけ
返却期間内に読み切れず、次の予約があったので、延長できず、
泣く泣く途中で返却したのだった

観てから読むか、読んでから観るか・・・
私は読んでから観る派だけど、今回途中までしか読んでないので・・・

もう一度読み直すほどでもない内容なので、これで終了
二宮君の演技に感動したなぁ
キムタクよりずっとやるわぁ('◇')ゞ
キムタクも・・もはや終わった人なのかなぁ(-_-;)
あまり魅力を感じない  芸能界の厳しさを感じる


映画って、行きだすとまたまた観たくなる・・・
行かなけりゃ、それはそれでなんともない・・・

今回観て、また行きたくなるかなぁ
う~ん、次の作品・・・・「散り椿」か? 岡田准一観てみるか?('◇')ゞ




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by pata-001 | 2018-09-02 08:01 | ウォーキングふぉと | Trackback

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近隣に建つ予定の大規模マンション・・・・只今建設中
我が市内では最大級らしい

近くには河川2本、確かに豊かな自然を感じられる
同じ敷地内には、居住者が利用できるBQコーナーも・・・そして森林をイメージする木々が多く植えられるようだ
いいなぁ・・・
キッズ英会話教室も入るようだし、同じ敷地内には今拡大中のスーパーマーケットも


お手頃価格も魅力的で。。。。
引っ越したいなぁ、6年前に今いるところに引越ししたばかりだけど('◇')ゞ
マンション暮らしをしたことないから、どんなだろうな?

娘が結婚したら・・・ここに住めば近くていいなぁ
儚い夢だけど・・・結婚の意思なしの娘たち(;O;)






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by pata-001 | 2018-09-01 07:37 | ウォーキングふぉと | Trackback

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気温が随分違ってきました
相変わらず、汗まみれで歩いていますが、この汗は蒸し暑さのせい


昨日は宮水学園の講座を聞きに・・・
京都大学の名誉教授の方にいいお話を聞いて来ました

まさに、ウォーキングの効用について
加齢とともに、筋肉がどんどん落ちるけれど、日々運動をして落ちるのを食い止めようという事
肥満は万病のもと、有酸素運動をして脂肪をもやそう
その為にも筋肉を付けて・・・脂肪は筋肉で燃える

っで、有効な歩き方を教わった
ただ一本調子で歩くのはもったいない歩き方
強弱、速足&ゆっくり歩き、を混ぜながら歩くのが有効だそうな
以前、この話はどこかで聞いた記憶がある
インターバル ウォーキング というのだそうな
歩く、スロージョギングを繰り返す

以前、してたんだけどなぁ~(*_*;
いつの間にか歩くだけになってしまっていた
今朝は、ゲンキンなもので、インターバルジョギングをやりました('◇')ゞ

平均寿命を延ばすというより、健康寿命を延ばす!
これですね
女性は平均寿命と健康寿命の差が12年もあり、それだけ介護を受けるという辛い期間が続く
男性のそれは6年・・・・
寿命が延びても、介護が長けりゃ・・・辛いだけ

頑張りまする!
ピンピンコロリを目指して






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by pata-001 | 2018-08-31 08:11 | ウォーキングふぉと | Trackback