日はまた昇る・・・

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いつもの早朝ウォーキング、日の出ポイントから・・・

毎日同じ場所から眺めてます。そしてこの場でちょっとした体操も。
早朝なのでほとんど人は通りません。だから恥ずかしくありませ~ん。

斜腹筋を刺激して、内もものストレッチ、そして、お尻、つまりハムストリングの刺激・・・
いろいろやっとります('◇')ゞ
こんなに努力しても・・・ダイエットに効果は出てませんねぇ(;O;)

毎食前にキュウリ・・・これもすっかり飽きました(;O;)




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by pata-001 | 2018-05-27 08:47 | ウォーキングふぉと | Trackback

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